婚活遠距離ネガティブ女子の不安「寂しい! 会いたい」気持ちの乗り越え方 ♡マインド編♡

婚活ねこティーチャーのノッコです。

 

あなたは遠距離恋愛の経験はありますか?

もしかすると、今まさに

絶賛遠距離恋愛中!という方もいらっしゃるかと思います。

 

婚活で遠距離恋愛なんて、したくてしてるワケじゃない!

好きになった相手と自分の今いるべきところが離れているだけという方がほとんどのはず。

離れている理由は人それぞれあり、カップリングごとに事情はまちまちだと思います。

 

しかし、どんな理由にせよ遠距離恋愛は強い精神が必要です!

 

私も遠距離恋愛中は、本当に色んな負の感情に襲われたことも多々あるので、

今お悩み中の方の心も少しは分かります・・・・

 

今もし、遠距離恋愛をしていて苦しい思いをされている方がいるとすれば、

それは、相手のことが愛おしくてたまらないからこそ生まれる感情かもしれません・・・・・

 

なんてことを考えだしちゃうと、放っては おけません!!

 

ということで、今回は 私の経験から、

遠距離恋愛中に持つべきマインドや、その維持の方法についてお教えしたいと思います!

ぜひ じっくり読んで 取り入れてみてくださいね。

 

遠距離で寂しいとき どうしたらいい？

遠距離恋愛をしていると、 「寂しい」とか「会いたい」という気持ちにどうしても陥りがちです。

こんな風に思うのは、至って普通なことだと思います。

好きだから会いたくなるのは当然ですからね。

 

寂しいから～別れるまでのカラクリ

しかし、「寂しい」や「会いたい（のに会えない）」という気持ちにひたすらフォーカスしてしまうと、

悲劇のヒロインモードに入ってしまって、ますます寂しさを感じてしまったり、

自分のネガティブな感情に自分が負けてしまいそうになります。

 

ネガティブな感情から生まれた行動は、負の行動になりがちです。

彼氏に電話やラインで強く当たってしまったり、重たい女になってしまったり・・・・

 

カップルによっては、寂しさに耐えられず、

また相手が浮気していないかと疑念を持ってしまって、

それが、別れに繋がるということもあります・・・

 

 

これで、二人が分かれることに納得して、新しい出会いを求めるのであれば、

もちろん問題ないですね。

むしろ、お互いのためにいい決断だと言えるかもしれません。

このまま自然消滅ということもあるでしょう。

 

負のスパイラル＝別れのカラクリから抜け出す方法

しかし、今の寂しい不安な気持ちを乗り越えて、

いつか将来、一緒になりたい、結婚したいと本気で思っているのであれば、

気持ちのフォーカスをかえましょう!

 

今までと同じ様な考えをしていれば、

上の様な、別れの負のスパイラルをおそらく歩むことになります。

 

といっても、会いたい気持ちを完全に消し去る必要はありませんよ。

 

冷静に なぜ会いたいのか？

では、なぜ彼に会いたいのでしょうか?

それを考えてみましょう。

 

 

どちらも遠距離恋愛をしている方なら思う理由になり得ますよね。

 

では、「愛してるから会いたい」のであれば、

会って どんな気持ちになりたいのでしょうか?

 

「安心感を得たい」でしょうか? 「幸せな気持ちになりたい」のでしょうか?

こちらに関しても、どちらの理由もありえそうですね。間違いはありません。

それでいいのです。

 

やはり、広くいえば、みんな 「幸せ（な気持ち）になりたい」のだと思うのです。

そういう気持ち(欲求)を満たすために芽生えた 感情が根底にあるはずです。

 

しかし、 負のスパイラルに入ることやネガティブな気持ちから出てくる結果は

幸せなものでしょうか?

 

そのように考えだした時点で、本来の目的と、全く反対の方向に向かいはじめています。

もう ここで、ゴールに向かおうとする正しいルートから外れてしまっているのです。

 

自分が楽しむために時間を使う

日々の仕事のストレスなどもありますし、

特に女子には生理もあるしで、どうしても気分のアップダウンは起こりますよね。

 

それで、さらに遠距離の彼氏の事ばかりを考えるのでなく、

あなた自身のライフスタイルを楽しめる あなた一人の場所に戻ってきてほしいのです。

ここでは、二人ではなくて、あなただけ。一人がいいのです。

そして、あなたが楽しいという主体になるのです。

 

長々と書いてきましたが、それでは、

「寂しい」から フォーカスを外して、

自身のライフスタイルを充実させるために、どうすればいいか?　ですが、

 

一番はやはり、 趣味を持ったり、

自分自身を高める目標を持つのがいいですね。

 

趣味を楽しんでいる間は、彼のことを頭の隅に置いておけますし、

単純に楽しいですよね。

 

趣味がこれといって なければ、

家族や友達との時間を大切にするのもおすすめです。

 

また、 例えば、「○キロ痩せる!」や「○○の資格を取る!」と目標設定をして、

目標に向かって突き進んでいる間は、目標達成が あなたの中で優先順位が上がってくるので、

彼のことを少し横に置いておけるはずです。

 

しかも、あなた自身のレベルが上がって さらに素敵だと思いませんか?

あなたが さらに輝けば、彼もあなたのことをさらに惚れ直してくれるはず♡

 

彼に対する依存心のようなものを抱えて重い女になるより、

人生を豊かにすることにマインドを向けて 意識を広げてみませんか?

 

人生の時間と【遠距離】について考えてみる

 

いきなり趣味や目標をもつのが難しいと感じるようでしたら、

まずは 「こんなに自由な時間があるのは今しかない」ということを、

真剣に考えてみることから 始めてみるのはいかがでしょうか?

 

私は時間の大切さを真剣に考えることで、

遠距離恋愛中の過ごし方とマインドが本当に変わりました!

 

これは私の人生の師匠が言っていた言葉なのですが、

「お金は稼げても、時間を稼ぐことはできない。」

そうですよね、時間はひたすら過ぎていくものです。

誰にとっても平等に過ぎていきます。

 

そんな大事な時間を、ムダに過ごすわけにはいかないのです!

つまり、

遠距離恋愛をしている間、ネガティブな感情にばかり焦点を当てているのは、

本当に時間がもったいないのです。

 

もちろん、焦る必要はありません。

時間はこうしている間にも、過ぎい去っていくとはいえ、人生は長期戦。

長期プランで考えた時、その中で今のあなたがとるべき行動を考えるのが賢明です。

 

はじめは、なかなか難しいかもしれません。

「ネガティブになりたくて、ネガティブになっているわけではない!」という思いもでてくるかも・・・・しれません。

それでも、どうにか、それを振り捨てて、振り捨てて、

考え抜いてみることが大事です。

 

遠距離から私を救った言葉

 

と自問自答してみましょう。

冷静に 落ち着いて、繰り返し考えてみてください。

 

私はこの問いかけを始めてから、

心に余裕が出ました。

 

結婚に焦ってイライラしていたこともありましたが、

徐々に人生を大きくとらえることができるようになり、

ジタバタすることなく落ち着いてきました。

 

心の余裕とともに、私の雰囲気も変わったようで、

 

その彼は

と言ってくれました♪

 

せっかくの大事な時間です!

人生が豊かになることに、その時間を使ったほうが絶対にお得です。

そうやって、時間を身になる方へ使って、

その結果として、幸せを手に入れられるようにするんです!

 

遠距離 寂しい女子 マインド まとめ

 

ネガティブな発想というのは、簡単に頭の中に沸いてきちゃうものです。

その、考えに従っていくなら、

傷ついたあげく、先には別れが待っています。

 

なので、遠距離恋愛には このような一定のマインドが必要です!

寂しさや不安などの気持ちから、

自分を一度切り離して、自分の楽しみをみつけてくださいね。

 

それでは、今回のまとめです!

 

 

遠距離だからこそ

今ほんとうに、何をすべきなのかが見えてくるかもしれません。

 

婚活での遠距離恋愛は距離との勝負ではなく、実はマインドをどう持つべきか、

自分の気持ちとの付き合い方が、カギとなってくるのではないでしょうか?

というか、それ次第とも言えます。

 

あまり思い詰めないで、

遠距離恋愛の期間を 楽しめるようになるといいですね。

 

長い人生、

遠距離恋愛があなたにとって、良い経験になるよう祈っています♪

 

ノッコでした。

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